ZOMERPRET? Hoe blijft het leuk.

---

 

In dit artikel wordt u, door middel van drie en dertig vragen en antwoorden zo goed mogelijk geadviseerd hoe u zonder problemen van de zon kunt genieten.

 

1. Wordt je ook mooi bruin in de schaduw?

Ja. Het is ook veel beter voor uw gezondheid om het zo te doen. Want zelfs onder een zonnescherm of in de schaduw van een palmboom bereikt nog 50% van de UV stralen uw huid. En die zijn zeker voldoende om mooi bruin te worden. Nog een ander voordeel hiervan: De infrarood straling, waardoor we het erg heet kunnen krijgen in  de zon en waardoor de huid onnodig rood wordt word op deze manier voorkomen. 

2. Hoe vindt voor u de goede beschermingsfactor ?

Dat ligt aan uw huidtype en de sterkte van de zon (ofwel hoe hoog de zon aan de

hemel staat want. hoe zuidelijker je komt hoe hoger de zon staat). Als u helemaal niet ingesmeerd bent ligt voor iedereen deze tijd tussen de 5 en 30 minuten. Wat voor u geldt komt u te weten als u de tijd waarin u, zonder bescherming  in  de zon ligt  tot u gaat verbranden vermenigvuldigd met de lichtbeschermingsfactor.
Voorbeeld:

Voor lichte huidtypen die zonnebaden aan de Middellandse Zee en die zijn ingesmeerd met een middel factor: SPF 50+ betekent dit maximaal 250 minuten zonnebaden.
Donkere huidtypen ingesmeerd met SPF factor 10  kunnen dat 300 minuten doen.

Tot welke huidtype u hoort kunt u nog eens goed nalezen in dit artikel ! 

3. Welke hoeveelheid zonnebrand product moet u smeren?

Naar aanleiding van onderzoeken weet men dat de meeste mensen te weinig gebruiken.

Als vuistregel geldt:

U heeft 30 ml. van een product nodig om uzelf van top tot teen in te smeren. Een normale fles zonnebrandmiddel van 200 ml moet daardoor minstens binnen een week op zijn. Daarom kunt u het beste voor uw vakantie genoeg van uw favoriete zonnebrand product  kopen.

 

 

 

4. Hoe kunt u er voor zorgen geen hinderlijk kleurverschil te krijgen door bikini of zwempak?

Helemaal voorkomen kunt u dat niet. Wat wel helpt is uw bikinitop te dragen zonder bandjes  en af en toe de randjes van uw broekje wat verschuiven en dan ,achteraf, de nog achtergebleven “witte” stukjes behandelen met een bruin zonder zon. Maar er bestaat tegenwoordig ook badmode die UV stralen doorlaat. Wat u dan echter vooral niet moet vergeten is dat u zich hieronder ook goed moet insmeren!

5. Heeft een rijpere huid een hogere lichtbeschermingsfactor (SPF) nodig?

In de loop van de tijd wordt de huid dunner, gevoeliger en neigt steeds meer naar het krijgen van pigmentvlekken. Anti-aging zonneproducten beschermen door een hoge lichtbeschermingsfactor en er zitten werkstoffen in die collageen afbouwende enzymen tegengaan, vrije radicalen onschadelijk maken en de melanine productie (een pigment dat zorgt voor de kleuring van de huid) in balans houdt. Verzorgende stoffen verhinderen het krijgen van rimpeltjes en het uitdrogen van de huid.

6. Kunt u met waterproof mascara zonder problemen een duik nemen in zee of het  zwembad?

Ja, waterproof mascara blijft goed zitten, zelfs bij duiken. Een grotere vijand hiervoor is vet. Let er dus op dat u bij het insmeren van uw gezicht met uw zonnebrandproduct niet te dicht in de buurt van de ogen komt. Ook kunt u hiervoor een zgn. olievrije emulsie gebruiken dan gaat uw mascara zeker niet uitlopen. 

7. Wat is beter voor uw haar ;(als bescherming tegen de zon); een hoedje of UV spray?

Dat is beiden even goed. Als u aan zee bent is een hoedje, vanwege de zeewind, een minder goede oplossing.
Een voordeel van speciale producten voor het haar;

Deze werken niet alleen maar als beschermingschild maar verzorgen en repareren ook door collagenen en plantaardige oliën. Ook houdt uw gekleurde haar beter de kleur. U moet echter wel een middel aanschaffen dat geschikt is voor uw haarsoort en de behandeling die uw haar geeft gehad, dus bijv. of het geblondeerd dan wel geverfd is. 

8. Parfum en zonnen gaat dat samen?

Het komt in dit geval aan op de geur. Veel producenten bieden op dit moment de zgn. zomer geurtjes aan. Dit zijn dan vaak speciaal gemaakte varianten van bestaande en dus bekende geuren. Deze zomergeurtjes zijn speciaal voor dit doel samengesteld om in combinatie met UV stralen geen irritaties of pigmentvlekken te veroorzaken.

 

 

 

9. Hoe kunt u een verbranden vermijden tijdens het zwemmen ?

 

 

Rond 80% van de UV stralen drinkt door in het water tot een diepte van ongeveer 30 cm. Daarom is het belangrijk een f anti zonnebrandmiddel te gebruiken dat gelijk waterproof is. 

 

Vergeet vooral niet:

Dat u zich (en uw kinderen ) direct na het zwemmen weer opnieuw in te smeren! Want alleen zo blijft u ook optimaal beschermt.

 10. Waarom werkt een zonnebrand product pas na ongeveer een half uur?

De chemische stoffen die hierin zitten dringen in de huid en hebben ongeveer 30 minuten nodig om zo optimaal mogelijk hun werk te kunnen doen. Een andere component van het product blijft op de huid liggen en werkt op een dusdanige wijze dat het zonlicht gereflecteerd wordt. Deze laatste stoffen werken al meteen na het opbrengen. Veel producten bevatten een mengsel tussen beide soorten stoffen. Lees hiervoor de gebruiksaanwijzing !

 

11. Waarom moet u steeds opnieuw insmeren?

Zwemmen, transpireren of door bewegen op uw luchtbed of badhanddoek zorgen ervoor dat de crème van de huid af gaat. Verder zult u als u de eerste keer insmeert vast niet alle plekjes van uw huid hebben bereikt. Als u iedere twee uren opnieuw smeert kunt u er van op aan dat u nergens verbrandt!

12. Als u veel transpireert wat kunt u dan het beste drinken ?

Door transpireren verliest het lichaam veel minerale stoffen. Om deze stoffen aan te vullen kunt u het bete mineraalwater, sterk verdunt vruchtensap of kruidenthee drinken. Wat ook goed is;alcoholvrij bier. Dat werkt isotonisch en vult het mineralen tekort meteen aan.  

13. Hoe kunt u het beste rimpelvorming door de zon voorkomen?

De zon is heerlijk, maar jammer genoeg ook een vijand van de huid. Zonnestralen veroorzaken ontzettend veel zgn. vrije radicalen die de cellen van de huid kapot maken en daardoor vroegtijdig rimpelvorming kunnen veroorzaken.
Slimme anti-aging zonnebrand producten beschermen hiertegen met werkstoffen die de cellen beschermen zoals:Creatinine, Foliumzuur. Ze beschermen tegelijkertijd ook het bindweefsel tegen elasticiteitsverlies.

 

14. Hoe kunt u zich beschermen tegen die vervelende kwallenbeten ?

Er is een zonnelotion met een bescherming tegen kwallenbeten. Als het dat ondanks deze voorzorgings maatregelen toch nog overkomt ga de plekken dan a.u.b. nooit afspoelen met zoet water (kraanwater). Dit versterkt allen maar de pijn. Doe in plaats daarvan gewoon wat zand op de plek en haal de restjes van de tentakels er voorzichtig uit met een naaldje of mesje.

15. Hoe werken producten die het bruin worden intensiveren?

 

Enige merken zoals bijv. Lancaster en Tan brengen aftersun producten op de markt onder de nam Tan maximizer. Deze producten zullen het bruinen intensiveren. De inhoudsstoffen van dit soort producten bestaat vaak uit een mengsel van verzorgingsproducten met een zelfbruiner. Maar dat laatste kunt u natuurlijk ook gemakkelijk zelf doen. Dat heeft een voordeel want als u mooi bruin bent  heeft u waarschijnlijk minder de neiging om te veel en te lang in de zon te blijven liggen, want ik kan het niet genoeg zeggen: "Dat is absoluut ongezond !"  

16. Hoe wordt u zo snel mogelijk bruin?

Een gezonde mooi bruine kleur kunt komt grotendeels van binnenuit. Bijv. door het innemen van zgn. bruiningscapsules. Deze bevatten Lycopin een stof die afkomstig is van tomaten, waardoor de Melanine productie wordt gestimuleerd.
Gevolg: Men bruin veel sneller. Bovendien zorgt Vit. E en Selenium ervoor dat de huidcellen beschermt worden zodat uw huid beter bestand is tegen de UV stralen. Bovendien bevatten deze producten vaak ook Omega-3 vetzuren waardoor de elasticiteit en vochtigheidsfactor beter in stand gehouden wordt.

17. Medicijnen en de zon – kan die combinatie gevaarlijk zijn?

Jazeker want sommige medicijnen maken de huid heel wat lichtgevoeliger bijv. middelen waarin Johanneskruid zit. Ook sommige antibiotica en middelen tegen reumatische aandoeningen kunnen er toe leiden dat men veel vlugger dan normaal verbrand in de zon. Lees hiervoor altijd de bijsluiter ! Ook de pil kan door de zon pigmentvlekken veroorzaken.

 
18. Kan ik de overgebleven zonnebrandcrème van het vorige jaar nog gebruiken?

Jazeker. Want de zonnefilters die tegenwoordig in crèmes worden verwerkt zijn heel lichtstabiel d.w.z. dat ook de crème van het vorig jaar nog een goede werking heeft.
Vertrouw gewoon op uw zintuigen als neus en ogen; als het product niet meer lekker ruikt of er niet goed meer uitziet kunt u dit product het beste gewoon weggooien.

 

19. Wat kun u het beste het eerste doen, als u toch verbrand bent?

Smeer er meteen een pure Aloë Vera gel op om te koelen en het branderig gevoel te bestrijden.  Als de verbranding ernstiger is kunt u het beste een huisarts vragen om een recept voor een hydrocortison zalf en daarnaast is het aan te bevelen Paracetamol of Ibuprofen tegen de onstekingsverschijnselen in te nemen. 

20. Ik zou zo graag slank aan het strand liggen Hoe kan ik dat het beste doen?

Een afslankcrème kopen en insmeren. Was het maar waar! Jammer genoeg werkt het zo niet. Want door producten die de huid er strakker laten uitzien kunnen u, helaas, niet van maat XL naar XS toveren. Maar als u ze regelmatig inmasseert zorgen ze er wèl voor dat de huid er gladder en elastischer uitziet.

21. Wat is te doen tegen een zonneallergie?

Door de zon kun je uitslag krijgen. Bultjes op het decolleté, bovenarmen of benen die vreselijk jeuken. Dit zijn de typische verschijnselen van een zonneallergie. Dit heet met de Latijnse naam Polymorphe Lichtdermatose (PLD).
De wetenschappers vermoeden dat de UVA stralen de veroorzakers zijn van deze vreselijk jeukende bultjes maar ook de infrarood stralen in het zonlicht, die een groot aantal vrije radicalen kunnen aantrekken, zou hiervan de oorzaak kunnen zijn. Bescherming hiertegen kan een vet- en emulgatorvrije crème met anti-oxydanten zijn. Maar als u hier last van heeft zou u de huid voor uw vakantie vast langzaam kunnen laten wennen aan de UV stralen door een kuurtje op de zonnebank. Al moet u dit ook niet te snel opbouwen !

 

22. Hoe voorkomt u een Herpes besmetting?

Wie daar, zo wie zo, al vaak last van heeft riskeert op vakantie vaak een nieuwe besmetting. Schuld aan dit verschijnsel is de zon die een gunstige invloed heeft op het (in uw lichaam aanwezige) Herpes simplex virus. Het beste kunt u een beschermingsproduct met een hoge SPF factor hiertegen inzetten o op deze manier  dit vervelende kwaaltje proberen te voorkomen.
 

23. Zijn er natuurlijke zonnefilters?

Alle fysieke zonnefilters bestaan uit mineralen die ook in de natuur voorkomen zoals:
Zinkoxide, Magnesiumoxide en Titaniumoxide die niet in de huid komen maar alleen de huid beschermen doordat ze de zonnestralen reflecteren en daardoor de schadelijke iinvloed voorkomen. In natuurlijke cosmetische producten en middelen geschikt voor kinderen worden vrijwel uitsluitend dit soort stoffen gebruikt.

 
24. Zijn er ook zonnecrèmes die niet plakken?

Jazeker want de laatste jaren hebben de wetenschappers nieuwe middelen ontwikkeld die heel makkelijk op de huid blijven liggen, zich prima laten uitsmeren en er bovendien voor zorgen dat je er niet wit door uitziet. Dit omdat ze heel transparant zijn. Door deze eigenschappen zijn ze intussen ook voor mannen een prima middel.

 

25. Waarom is heel goed veel te bewegen in de zon?

Eigenlijk is dat heel logisch want hierdoor krijgt de stofwisseling een oppepper. De lichaamscellen worden daardoor  beter voorzien van voedingsstoffen en bovendien krijgt de vetverbranding ook een stimulans. Ook de zuurstofvoorziening van het lichaam gaat beter functioneren. Dit geldt voor alle gezonde bewegingen zoals wandelen, een partijtje badminton enz. Ook worden de huidcellen beter beschermt tegen vrije radicalen en daardoor wordt snelle veroudering tegengegaan. Bovendien heeft het nòg een voordeel; je wordt veel egaler bruin.

 

26. Na het zonnen/zwemmen in chloorwater is mijn haar groen?

Geblondeerd haar of blond geverfd of iemand die van nature heel lichtblond is kan door de combinatie van het chloor en koper in het zwemwater groenachtig haar krijgen. Een snelle oplossing is:

Los drie echte aspirines op  in een liter water en gooi deze oplossing over het haar en laat het een uur intrekken. Wat ook goed werkt is het haar behandelen met een spoeling of wassen met een kleurshampoo dat zgn. gouden pigmenten bevat. Deze gouden pigmenten dekken namelijk de groene kleur zodat deze niet meer zichtbaar is.

 

_{*(Met echte aspirines wordt niet de zo bekende  Paracetamol bedoeld maar de echte aspirines, verkrijgbaar bij Drogist of Apotheek; bijv. de zgn. kinderaspirines die worden gebruikt om het bloed wat dunner te maken).} 

 

27. Is het nodig een zonnebril met zo donker mogelijke glazen op te zetten? 

 

Nee, want alleen de kleur van de glazen van een zonnebril zegt niets over de beschermingsfactor. Dus als u een nieuwe zonnebril gaat kopen let daar dan zeker op. Wilt u hiervan meer weten lees dan het recente artikel op deze site over zonnebrillen. Belangrijk is dat er op een zonnebril de term: UV 400 is vermeld. Is dit het geval dan voldoet deze zonnebril aan de richtlijnen van de EU en beschermt uw ogen optimaal.

28. Waarom moet u oren, neus en voeten extra insmeren ?

Omdat zowel neus als de voeten als uw oren wel de zonneterrassen van uw lichaam genoemd zouden kunnen worden. Omdat de zonnestralen loodrecht op deze lichaamsdelen vallen en hierop dan ook heel intensief werken. Bovendien is de huid op deze lichaamsdelen heel dun en dus extra gevoelig.

29. Hoe kunt een mooie bruine huid er ’s avonds nog aantrekkelijker laten uitzien?

Een mooie goudbruine kleur kan er nog aantrekkelijker uitzien door er een luchtige bodyolie op aan te brengen. Daardoor lijkt het bruin dieper van kleur en gaat heel zacht glanzen. Het beste kunt u deze olie niet overal op aanbrengen maar alleen op bepaalde plaatsen zoals: decolleté, armen, schouders en benen of op de rug.
Het is heel mooi uw make-up er transparant en stralend te laten uitzien bijv. door een lipgloss te gebruiken in plaats van lippenstift. Wilt u hierover meer weten? Klik op dit artikel !

30. Wat is het voordeel van een zonnebrand crème dat een anti-insecticide bevat?

In de meeste gevallen heeft dit geen enkel nut want veel stekende insecten trekken zich niets aan van deze afweerstoffen. Wel helpt een lange broek en een blouse of trui met lange mouwen om u op mooie warme zomeravonden zoveel mogelijk tegen de muggen te beschermen.

 

31. Wat kan er gebeuren als u het zoute(zee) water niet uit uw haar wast?

 

De zoutkristallen werken niet alleen op de huid en ook op het haar als kleine vergrootglaasjes. U hoeft niet persé te douchen maar met een fles gewoon water in uw strandtas bereikt u hetzelfde effect.

 

32. Zijn aftersun producten echt noodzakelijk?

Zij zijn op zijn minst zinvol te noemen. Normale bodylotions bevatten veel vettige substantie dat de hitte in de door de zon beschenen huid nog beter laat voelen. Aftersun lotions bevatten vochtigheidscomponenten en kalmerende werkstoffen en kunnen door plantaardige enzymen zelfs beschadigingen van de huid door de zon voorkomen.

33. Beschermt u door het dragen van een T shirt uw huid tegen de zon?

Dat ligt eraan. Een normaal dun wit T shirt bijv. heeft ook een beschermingsfactor van SPF 3. Als dit shirt echter nat geworden is laat het de stralen vrijwel geheel door.

Een zwart T shirt beschermt echter veel beter. Hetzelfde geldt voor een blouse of tuniek (heel trendy deze zomer!) van een dicht geweven stof bijv. linnen of katoen.
Maar ,heeft u al te lang in de zon gelegen kunt u maar een ding doen: Eruit gaan en de schaduw opzoeken !

 

Marga Dobma

_{All rights reserved©. Zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de auteur is het niet toegestaan dit artikel, of enig onderdeel daarvan, openbaar te maken en/of te (doen) verveelvoudigen}