Om zo fit mogelijk de dag te beginnen kunt u het beste een wisseldouche nemen. D.w.z. beginnen met een koude douche en dan af te wisselen met warm. Het is een goede oppepper voor uw stofwisseling en heeft ook een zeer positief effect op uw huidskleur. Uiteraard moet u dit niet doen als u gezondheidsklachten heeft. Dan kunt u beter eerst advies vragen aan uw huisarts !

Er zijn van die dagen dat duidelijk aan uw uiterlijk te zien is dat u moe en/of uitgeblust bent. Dan helpt er maar een ding. Bruin zonder zon uit de tube, met behulp van een geprepareerd doekje of mineraal poeder. Dan heeft u in een wip uw bruine zomertint terug. Maar breng het product wel gelijkmatig op en zeker niet te veel. Het helpt u in ieder geval op een positieve manier de dag door. Want als je er uitgeblust uitziet en steeds vragen krijgt of je ziek bent dan ga je je op den duur steeds vervelender voelen.

In andere artikelen op deze site over camouflage  heb ik uitgelegd hoe u plekjes, puistjes, kringen e.d. kunt camoufleren. Maar let u wel op dat u een kleur kiest die goed bij uw eigen huiskleur past.

Klop zowel ’s morgens als ’s avonds een speciale gel voor de gevoelige huid rond de ogen in (zie artikel) Daardoor verdwijnen de kringen onder uw ogen al bijna helemaal. Bovendien zorgt deze gel voor extra vochtigheid zodat de huid die in dit deel van het gezicht heel kwetsbaar is extra bescherming krijgt.

De droge lucht van de verwarming, de koud, temperatuurwisselingen enz. zorgen ervoor dat uw haar droog, statisch geladen en droog wordt. Daartegen zijn prima producten te verkrijgen.

Overigens is er ook een oud huismiddeltje: masseer eenmaal in de week een paar eetlepels goede olijfolie in het haar en hoofdhuid. Doe er een plastic kapje of huishoud folie overheen en laat dit 15 minuten intrekken. Daarna goed uitwassen met een verzorgende shampoo.

In de zomermaanden zorgen we er in het algemeen wel voor dat onze voeten en teennagels er goed verzorgd uitzien omdat we open schoenen dragen. Maar het is toch wel belangrijk dat ook in de koude herfst en wintermaanden we onze voeten af en toe, bijv. eens per week eens lekker verwennen door ze goed in te smeren. Want door de kou wordt ook de huid van de voeten schraal. Vergeet vooral ook de huid van de handen niet na iedere wasbeurt in te smeren.

Zorg ervoor dat de regen, mist enz. uw make-up niet kunnen ruïneren door gebruik te maken van een waterproof mascara.

Ook uw ogenschaduw kunt u waterproof maken door onder de ogenschaduw een basis (bijv. eye shadow base van het merk Lady Rose) aan te brengen.

Gevarieerd eten zorgt ervoor dat uw afweer optimaal is. Groeten en fruit zijn in deze jaargetijden belangrijker dan ooit.

Als u al last krijgt van een kleine “vreetbui” eet dan bijv. wat popcorn i.p.v. een stuk chocolade. Of in plaats van een zakje chips wat hartige stangetjes of een appel zodat u niet al voor de feestdagen flink aankomt.

Het is voor uw hele lichaam maar zeker ook voor uw huid heel gezond een flinke wandeling te maken. Maar vergeet vooral niet,  voor u vertrekt een goede dagcrème op te brengen. Doe ook handcrème op uw handen en vergeet zeker niet een beschermende stift aan te brengen op uw lippen. Want deze gevoelige lichaamsdelen moet u beschermen tegen nattigheid en kou.